Jalousi - Skinsyge
Hej Per
Jeg vil gerne vide, hvorledes det er muligt at forholde sig over følelsen af jalousi, således at det ikke præger alt i et forhold. Selvom at fornuften siger at der ikke er grund til at være jaloux, så hersker følelsen stadig. Problemet er at hvad enten de er piger / kvinder i medierne eller i virkeligheden at så virker de lige truende. Jeg er 22 og har boet sammen med min kæreste på 24 i 8 mdr.
Ninna
Hej Ninna
Ja det er besværligt når man har det sådan inden i.
Jytte Back Grønkjær der har skrevet bogen: Jalousi, Skinsyge & Kærlighed, Hovedland DaCaPo 1989 skelner mellem jalousi og skinsyge.
Jalousi er de følelser man får når man rent faktisk står over for en trussel om at miste den / det man holder af. Det er altså følelser der forholder sig til realiteterne.
Skinsyge er de følelser man får ved fantasier og forstillinger om at man kunne miste den / det man holder af og hvor forestillingerne løber af med en. Det er altså følelser der ikke forholder sig til de faktiske forhold men til fantasier. Man får lyst til at kontrollere sin partner og er evigt mistroisk. Disse følelser stammer ofte fra gamle tab og traumer og følges tit af en generel lav selvfølelse.
Det er meget belastende for den skinsyge og for de nærmeste personer og kræver psykoterapi og stor tålmodighed fra de nærmeste.
Det du skriver tyder på at din jalousi er skinsyge og jeg vil anbefale dig at finde dig en god psykoterapeut og få det bearbejdet. Jo før jo bedre.
Hvis du bor i Jylland skal du være velkommen til at kontakte mig og inden du evt. vælger at snakke med en psykoterapeut så kig lige på denne side om Valg af psykoterapeut, sexolog eller psykolog
Med venlig hilsen
PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
Hej Ninna
Jalouxi er en møgirriterende følelse - så er det slået fast !
Grunden til at den er så irriterende er at ligegyldigt hvad, så er den meget svær at fjerne - Ligegyldigt hvor mange gange ens kæreste fortæller at han / hun holder uendeligt meget af een, så kan man ofte alligevel have følelsen af usikkerhed.
- Hvad laver hun nu hvor jeg ikke er der, går hun i byen, med hvem ?, hvad laver de ?, går hun alene hjem ?, hvorfor ikke ?, sov de mon sammen ... o.s.v, o.s.v. Oftest opdager man bagefter at 95% kun har udspillet sig i eens eget hovede, og ånder derfor lettet op bagefter, men for hulen hvor var det en hård aften at sidde alene...´Tror du kender det ?
Det er jo ikke fordi man er mistroisk overfor alle mennesker, blot dem der kunne være en trussel for ens forhold.... Som om det ikke var nok til at splitte en person ad rent psykisk så har partneren jo også en rolle i dette spil !
Alt for mange mennesker mener at jalouxi er noget pjat, og at det bare er den jaloux person der overreagerer. Sådan er det måske også, men det hjælper jo ikke ligefrem at få det at vide, når nu følelsen sidder dér dybt inde i een, og tærrer een op.
Jeg tror det bedste du kan gøre er at være fuldstændigt ærlig overfor sin partner og fortælle ham hvordan du har det - altså hvordan du VIRKELIGT har det ! At du kan være syg af angst og utryghed over når han kigger efter andre piger, hvadenten det så er på TV eller i virkeligheden. Fortæl ham at det gør dig ked af det - at du bliver nervøs for jeres forhold. Den eneste ting du skal passe meget på, er ikke at mistro eller meget værre beskylde ham for noget han måske aldrig kunne finde på ! Han holder jo af dig, og det er derfor I er sammen !!!!! Dét at kigge efter andre, og have en mening (som regel ganske positiv) om andre mennesker betyder jo ikke at han ønsker dem mere end dig - blot at han lægger mærke til omgivelserne.
Lad mig spørge dig om to ting - ikke så meget for at få svar, men for at sætte dine tanker igang !
- Kigger du nogensinde efter en tilfældig fyr i Føtex, og synes han ser knaldgodt ud ? Måske fantaserer om hvordan han ser ud uden tøj, hvordan han ville være at kysse, bide i, blive forført af ? Ja ? Hmm, det er der da ikke noget forkert i - det betyder jo ikke at du ikke går direkte hjem til din egen kæreste og nyder livet videre !
En krop er een ting, men du kan ikke elske en krop - du kan kun elske dén følelse en anden person får dig til at føle ! Forelskelse i et udseende er som regel meget kortvarigt - tro mig, har prøvet det et par gange, hvorimod forelskelse i et andet menneskes tanker, handlinger og væremåde er noget ganske andet, og blivende.
- Når du har stået i bussen en tilfældig dag, og en fyr har smilet til dig af uforklarlig årsag, har det sikkert givet dig en dejlig følelse indeni.. En følelse af at "en vildt fremmed smilede til mig uden grund - så kan verden da næsten ikke blive bedre.." ?
Er det dén slags ting du bliver jaloux over hvis din kæreste oplever /fortæller om ? Hvorfor - der er jo ikke noget i det. Det værste der kan ske er vel at han er gladere når han kommer hjem, overvældet at en dejlig følelse dom han overfører på dig !?
Vær ærlig overfor din partner om hvordan du har det, og hvad han kan gøre for at forsikre dig om at han elsker dig - og aldrig ville undvære dig. Kræv samtidigt at han er fuldstændigt åben overfor dig, og lover at hvis der nogensinde ville være nogen grund til at være jaloux fra din side, så ville du få det at vide inden det blev et problem !!!!!
Kærlighed handler efter min mening om respekt og ærlighed ! - Dét at respektere sin partner og handle på begges vegne. Dét betyder at man aldrig behøver at være jaloux, altid véd hvor man har sin partner og altid kan nikke "ja" når hun spørger om ikke Brad Pitt eller den lokale kassedreng er en dejlig steg !
Sikke en masse snak.... Jeg er stadig jaloux anlagt og jeg har det rigtigt skidt engang imellem. Dog har jeg indført en "regel" i mit liv. Min partner SKAL efter en bytur hvor vi ikke var sammen, som det første fortælle "at der ikke er noget at være nervøs for". Véd ikke rigtigt om det hjælper i længden, men det har virket meget godt indtil nu............
Med tiden må man da slippe af med dén følelse, og lære at stole 100% på sin partner, men det kan være lidt engang imellem. Jeg er nu aldrig blevet "brændt af", så har egentligt ikke noget at hvae følelsen i, men for nogen mennesker er det åbenbart bare medfødt....
Véd ikke om det hjalp, men beviste ihvertfald at du ikke er alene !!
Knus
/Mik
Hej Mik
Nej jalousi eller snarere Skinsyge som jeg har beskrevet det i et tidligere indlæg og som du så udmærket beskriver er ikke medfødt, men skyldes meget ofte meget tidlige svigt i ens liv - og det er bl.a. derfor Skinsygen / jalousien kan være så svær at få has på uden professionel hjælp.
Med venlig hilsen
PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
Læs mere om
Jalousi & Skinsyge (1)
Jalousi & Skinsyge (2)
Jalousi & onani
Jalousi, onani og sexlegetøj
• PSYKE & SEX DEBAT
• PARTERAPI
Ebbe Scheel Krüger om jalousiens 3 styrkegrade
Karen Zimsen: Hører jalousi og kærlighed sammen? (Netdoktor)
Leksikon for det 21. århundrede om Jalousi
Jealousy in men and women not so different - (News in Science)
Asymmetrical people make jealous lovers (newscientist.com)
•
• •
•
•
•
• Ekstra interne søgeord: jalousi, jaloux, jaluosi, skinsyg, skinssyg, skinsyge, svartsjuk • Senest opdateret 17. februar 2021
