Potens - Præstationsangst - Usikkerhed


Spørgsmål ???

Jeg er en fyr på 21 år og jeg har haft et problem med min potens lige siden jeg blev seksuelt aktiv. Problemet viste sig første gang da jeg var 16 år. Det var nytår, og jeg endte i seng med en pige jeg kendte og stolte på. Da vi havde fået tøjet af og "leget", blev jeg pludselig klar over at jeg ikke havde rejsning, og at tage kondom på, ville være umuligt. Jeg blev egentlig ikke bange, eller nervøs (ikke mere end jeg var i forvejen), jeg syntes blot det var mærkeligt. Vi forsøgte dog lidt alligevel, men det var ikke nogen succes.

Jeg tænkte ikke mere over det, til jeg fik en kæreste et halvt år senere. Hun var to år ældre, og nøjagtig det samme skete. Da jeg konstaterede det denne gang, var jeg dog ved at blive bange for et eller andet var helt galt, men efter at vi forsøgte tre gange, var der ikke nogen problemer, og der var ikke nogen problemer i de følgende fire måneder vi kom sammen. Jeg regnede med at det var start-vanskeligheder af en art, og at de var overståede.

Ved den efterfølgende kæreste så jeg dog skyggen af samme problem lige i starten af vores forhold, men jeg koncentrerede mig om at overbevise mig selv om at der ikke var noget problem, og det virkede. Det var det samme med efterfølgende piger.

Da jeg så var 20 mødte jeg min nuværende kæreste. Jeg var meget seksuelt tiltrukket af hende, men første gang vi skulle til at have sex kunne jeg ikke. Det slog mig helt ud, og jeg var meget flov. Vi prøvede igen med samme resultat, og sådan fortsatte det i fire måneder. Det var en virkelig svær tid for mig, og jeg begyndte blandt andet i hypnose behandling, hvilket ikke havde den fjerneste effekt. Gennem disse fire måneder, blev det dog langsomt bedre og bedre, men den angstfølelse jeg kan huske er aldrig helt forsvundet. Jeg tænker stadig nogen gange når vi har sex, at måske kan jeg ikke dénne gang.

Men det kan jeg jo, så egentlig burde der ikke være noget problem. Det, der generer mig, er dog at denne oplevelse har rokket ved min selvtillid. Jeg kan mærke at den generthed jeg havde da jeg var helt lille er kommet igen, og jeg har meget svært ved at "small-talke". Hvis jeg er på café eller diskotek, har jeg slet ikke mod til at starte en samtale med fremmede. Jeg vil slet ikke være min kæreste utro, men hvis jeg får øjenkontakt med en pige når jeg er i byen, er det altid mig, der kigger væk først, for jeg ved jo at hvis jeg flirtede med hende, ville jeg ikke kunne stå bag de intentioner, hun kunne tro, jeg havde.

Jeg blev drillet med min penis, da jeg gik i folkeskolen. Jeg udviklede mig noget senere end de fleste andre i min klasse. Den gang overskyggede det alt. Siden hen har jeg indset, at der ikke er noget fysisk galt med mig, men måske er det alligevel den tid jeg er slave af nu.

Jeg vil ikke holde mig tilbage socialt længere, fordi jeg mangler tillid til min egen mandighed. Per, tror du en sexolog kunne hjælpe mig, eller har jeg ramt helt ved siden af med min egen diagnose? Er det en "almindelig" psykolog jeg har brug for?

På forhånd tak.


Svar

Som du selv er inde på, så er det ikke et fysiologisk problem du har, men et psykologisk problem. Nemlig din lidt manglende tro på dig selv og dine evner - både som elsker og udfarende i en ny kontakt.

Noget hænger måske sammen med din alder - mange unge har problemer som dig - nemlig ikke så mange erfaringer endnu at trække på og de dårlige tæller rigtig meget. For de fleste ændrer det sig med årene og erfaringerne - og det fortæller du jo osse selv om. Og det er værd at huske at de fleste af os er nødt til at tilkæmpe os vores selvtillid, selvværd og selvfølelse.

Husk: "Modet til at turde giver evnen til at kunne" - Det er med andre ord en proces. Det tager tid.

Når det er sagt, så er det osse en god ide at få noget hjælp inden problemerne bliver alt for store og for dig kunne det måske være en god ide at snakke en sexologisk orienteret / erfaren psykoterapeut eller psykolog (med psykoterapeutisk efteruddannelse). Psykoterapeut Foreningen har en oversigt over praktiserende medlemmer. Hvis du kontakter en psykoterapeut, sexolog eller psykolog så læs her først.


Du kunne osse prøve at gå lidt nærmere ind på: "Hvad ville Den Store Katastrofe være hvis du ikke kunne få rejsning?" og blive ved med at fortsætte tankerækken med "Og hvad ville der så ske?" "Og hvad ville der så ske?" "Og hvad ville der så ske?" osv. og se hvor du ender. I reglen tør vi kun tænke det allerførste svar. Og det kan osse gøres sammen med en professionel psykoterapeut.

En erfaring som du har gjort dig og som langt de fleste mænd (og kvinder) har gjort sig er: Det er OFTE svært de første gange, man er sammen med en ny!

I dag stiller vi ofte urealistiske krav til os selv og hinanden - først, størst, hurtigst, længst, smukkest, rigest osv.

Et er, at det er helt fint, at vi har den seksuelle frihed, at vi kan hoppe i kassen med hinanden når og hvor vi vil og ikke længere er påtvunget en lang forlovelsesperiode som i gamle dage, hvor man først måtte gå i seng med hinanden efter man var gift.

Noget andet er at forlovelsesperioden osse havde den fordel, at man langsomt lærte hinanden at kende - og det mangler vi måske lidt af i dag. Det kræver en høj grad af fortrolighed at gå ind i en længerevarende seksuel relation, og fortrolighed tager tid at opbygge.

Til slut tillykke med at du har en kæreste som du har fundet ud af det med - og vis mig den mand der ikke af og til tænker: Gad vide om jeg kan nu - især hvis man har været ude for at potensen svigtede - det gør den for alle mænd - af og til.

Sexologen Birgit Dagmar Johansen har iøvrigt skrevet et vældig godt lille hefte: Viden om Potens som jeg har lagt ud på nettet.

 

Held og lykke - klø på og bid livet i låret.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
Medlem af Psykoterapeut Foreningen

PSYKE & SEX




NetDoktor om Impotens



PSYKE & SEX

Printervenlig side

PER HOLM KNUDSEN PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

Ekstra interne søgeord: parforhold, selvfølelse, selværd,
Senest opdateret 5. februar 2009