Psykoterapi


Spørgsmål

Kære Per

Jeg skrev til dig for et par måneder siden angående nogle problemer (voldtægt, abort, kæreste ovs.) Du rådede mig til at opsøge en psykoterapeut, hvilket jeg har gjort. Hun virker rigtig venlig, men jeg har virkelig svært ved at sige noget. Når jeg sidder overfor et andet menneske klapper jeg i og kan ikke så godt tale om de ting, som rent faktisk bekymrer mig.

Mit spørgsmål til dig er, om det så kan betale sig? Kommer der noget godt ud af det alligevel? Jeg har overvejet at skrive det ned, fordi det er nemmere for mig - men ved ikke rigtigt, om det er for fjollet...Jeg sidder og giver stikord, så hun kan snakke og hun siger også nogle interessante ting...måske har jeg ikke helt forstået, hvordan en psykoterapeut kan hjælpe. Jeg har prøvet at læse mig frem til det og har forstået at jeg skal gøre en indsats, men det med at sige det højt er altså svært. Jeg prøver i stedet at tænke over det hun siger og danne mig min egen mening. Indtil videre har jeg talt om ikke så slemme ting for ligesom at give en grund til at være der. Jeg har lyst til at fortælle om det og bagefter kunne jeg sparke mig selv for ikke at turde. Er det normalt, at der måske går lang tid, inden man siger det, som det er - eller?

Anonymouse


Svar

Hej Anonymouse


Når man finder sig en psykoterapeut, så er det vigtigt at man svinger godt sammen med psykoterapeuten og det er vigtigt at psykoterapeuten er ordentligt uddannet og selv har gennemgået en grundig egenterapi. I Psykoterapeut Foreningen forlanger vi "Egenterapi: 250 timer i gruppe eller individuelt eller en kombination heraf" (se Psykoterapeut Foreningens vedtægter § 3.1.2).

Se osse min side om Valg af psykoterapeut, sexolog eller psykolog.

Nu skriver du ikke hvor mange gange du har været hos din psykoterapeut, men jeg synes det lyder som en rigtig god ide og bestemt ikke fjollet at sende hende et skriftligt oplæg inden du kommer til hende næste gang. Send hende f.eks. det du har skrevet til mig og evt. osse mine svar til dig. Har du det ikke længere - så har jeg det stadig og kan nemt finde det.

Naturligvis skal en klient selv gøre en indsats men det er psykoterapeutens opgave at hjælpe klienten til at blive i stand til det. Det er klart at det er svært at snakke om de svære ting du har været igennem og det er meget forskelligt hvor nemt mennesker har det med at snakke om det - afhængigt af opvækstvilkår, oplevelser osv. Prøv at læse hvad jeg har skrevet om behandling af Choktraumer.

Du er osse velkommen til at sende mig en email med psykoterapeuten navn, så kan jeg evt. tjekke hendes kvalifikationer, hvis du ikke selv har gjort det.

Så send hende et brev - hellere i dag end i morgen - måske har hun en email og så det er endnu nemmere.

Held og lykke med det.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
Medlem af Psykoterapeut Foreningen

PSYKE & SEX



PSYKE & SEX

Printervenlig side

PER HOLM KNUDSEN PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

Ekstra interne søgeord: psykoterapeut, psykoterapi, sexolog, psykolog, psykiater, valg, Psykoterapeut Foreningen
Senest opdateret 5. februar 2009